Sering Digoreng dan Dibuat Tumis, Ini Manfaat Jamur Tiram dari Segi Kesehatan

Salah satu jenis jamur yang disediakan di platform TaniHub yaitu jamur tiram. Semakin hari jenis jamur dengan warna yang putih cantik ini menjadi popular dengan berbagai kandungan yang dimiliki. Langsung saja, berikut ini merupakan 7 manfaat yang diberikan jenis jamur ini.

  • Menurunkan Risiko Penyakit Kanker

Salah satu manfaat yang diperoleh dengan mengkonsumsi jamur ini yaitu dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit kanker. Tentunya Anda telah mengetahui bahwa penyakit kanker merupakan salah satu jenis penyakit yang mematikan di dunia. 

Untuk mencegah timbulnya risiko penyakit ini terdapat cara yang efektif yang bisa Anda lakukan dengan mudah, yaitu dengan mengkonsumsi jamur tiram. Jamur ini kaya akan vitamin C yang berperan penting dalam menjaga tubuh dari kerusakan sel. Dengan secara rutin mengkonsumsi jamur ini tentu dapat menurunkan risiko dari penyakit kanker. 

 

  • Mengurangi Peradangan

Peradangan yang ada di tubuh manusia apabila tidak mendapatkan penanganan yang tepat dapat memicu munculnya penyakit yang berbahaya. Penyakit ini ditandai dengan cedera yang disebabkan adanya infeksi bakteri atau virus. Efek anti inflamasi yang terdapat di jamur ini dapat berfungsi untuk meredakan peradangan yang terjadi di tubuh manusia. 

  • Efektif Mencegah Penyakit Jantung

Jenis jamur tiram mengandung kalsium, zat besi, serta antioksidan yang tinggi. Kandungan tersebut dapat secara efektif mencegah timbulnya penyakit jantung. Hal ini dapat dilakukan sebagai salah satu upaya pencegahan sejak dini agar terhindar dari penyakit yang mematikan tersebut. 

  • Menghindari Penyakit Tulang

Manfaat lain yang bisa diperoleh dengan mengkonsumsi jamur putih cantik ini yaitu dapat menghindari penyakit tulang. Jamur ini mengandung banyak sekali vitamin K yang dapat meningkatkan penyerapan kalsium. Hal ini tentu dapat memberikan penjagaan yang kuat untuk kesehatan tulang Anda. 

  • Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil

Tubuh yang kurang akan kalium kerap dikaitkan dengan risiko tekanan darah tinggi (hipertensi). Oleh karena itu, bagi Anda yang mempunyai penyakit hipertensi cara yang tepat yaitu dengan mengkonsumsi jamur jenis ini. Tentunya jamur ini sangat cocok dikonsumsi untuk menjaga tekanan darah agar tetap stabil.

  • Menyeimbangkan Kadar Gula Darah

Vitamin K yang terkandung di dalam jamur ini selain dapat menjaga kesehatan tulang juga dapat mencegah penyakit diabetes. Hal ini dikarenakan vitamin K dapat membantu untuk menjaga keseimbangan gula darah yang dapat memicu terjadinya diabetes. Dengan mengkonsumsi secara teratur, jamur ini dapat berfungsi secara efektif untuk menurunkan risiko penyakit ini. 

  • Meningkatkan Daya Imun Tubuh

Segala macam jenis penyakit akan mudah menyerang apabila kondisi kekebalan tubuh yang dimiliki tidak stabil. Jenis jamur ini mempunyai berbagai kandungan yang dapat melindungi sistem kekebalan tubuh manusia. 

Bahkan jamur ini tidak merangsang sistem imun, namun jamur ini mampu untuk menyeimbangkan imun yang ada di tubuh. Tentunya hal ini berperan sangat penting untuk menjaga imun tubuh supaya tetap stabil.

Kandungan vitamin K pada jamur mempunyai peranan yang cukup penting dalam meningkatkan daya ingat manusia. Sehingga dengan kandungan vitamin tersebut dapat membuat otak dapat berfungsi lebih baik. 

Itulah beberapa manfaat yang bisa Anda peroleh dengan mengkonsumsi jamur tiram. Untuk mendapatkan kualitas jamur yang unggul, Anda bisa mendapatkannya di dalam aplikasi online TaniHub. Aplikasi ini menyediakan berbagai kebutuhan masak usaha ataupun kebutuhan rumah tangga Anda.