Ide Sederhana Resep ASI Boster Paling Populer

Banyak sekali daftar menu ibu menyusui yang terbaik dan tentu saja akan meningkatkan volume asi bunda sehingga tidak akan merasa  takut jika ASI tiba tiba habis karena sumber asi adalah tidak lain berasal dari makanan.

ASI di produksi hampir setiap saat ketika bunda sudah mulai melahirkan dan proses terbentuknya ASI ini sendiri berlangsung ketika bunda sudah dalam kondisi hamil.

Ok bagi bunda yang bingung mau memasak makanan apa untuk menambah koleksi menu harian ketika masa masa menyusi simak dibawah ini ya kami pilihkan yang paling sederhana.

  1. Olahan susu dan kurma sebagai menu ibu menyusui paling populer

Dua jenis makanan dan minuman yang kaya akan gizi dan nutrisi ini jika digabungkan akan sangat baik sekali bunda kosnusmsi dengan rutin untuk menambah kualitas ASI bunda menjadi lebih baik.

Bagaimana cara pengolahan antara kurma dengan susu ini, sangat mudah sekali bunda bisa siapkan dulu bahanya ya usahakan pilih jenis kurma dengan kualitas terbaik juga oke kita mulai buat menunya sekarang.

Bahan bahan yang harus bunda siapkan sebagai berikut:

  • Siapkan kurma minimal 10 biji saja sudah cukup atau sesuaikan dengan selera
  • Kemudian bunda bisa cari jenis susu uht yang full cream dengan berat 250mili banyak kok di indomaret, alfamart bisa bunda beli dengan mudah
  • Kemudian jangan lupa juga siapkan air bersih kurang lebih sekitar 200 mili sudah cukup, kami sarankan gunakan air yang sudah dimasak

Langkah langkah dalam proses pembuatanya:

  • Sebelum digunakan, kurma yang sudah bunda pilih masukan dalam rendaman air kurang lebih 7 jam saja sudah cukup. In adalah proses pembuatan nabeeznya.
  • Kemudian setelah selesain di rendam ambil susu uhtnya campur dalam satu wadah bersih.
  • Sekarang bunda ambil blender dan belnder sampai selesai
  • Terakhir bunda siapkan saringan dan saring airnya kalau mau seger bisa bunda masukan ke dalam kulkas dulu.

Ini adalah jenis minuman yang sangat bagus untuk ibu menyusui.

Baik, sekarang kita coba dari jenis masakan ya bund, dimana ini kami akan sajikan kepada bunda olahan dari buah pare sebagai ASI Boster dengan cita rasa yang enak sekali dan tentu saja rasa pahitnya sudah hilang.

Pare memiliki manfaat yang sangat bagus dalam menambah jumlah air susu dalam proses menyusui, namun olahanya terkadang banyak sekali jenisnya salah satunya akan coba kami share kepada bunda.

  1. Resep tumis pare untuk menu ASI Booster

Ok kita langsung saja masuk pada pemilihan bahan ya bund, dimana ini proses memasaknya lumayan lama sekitar 20 menitan jadi bunda harus bisa mencari waktu luang misalkan ketika si bayi lagi tidur.

  • Siapkan 1 buah pare ukuran sedangan saja pilih yang masih segar dan bagus
  • Kemudian siapkan 4 biji cabe rawit
  • Setelah itu jangan lupa sediakan juga 4 buah cabe merah yang krting, kemudian 2 cabe besar warna hijau
  • Selanjutnya siapkan 3 siung bawah merah dan 1 siung bawah dan bawang bombai serta satu ruas laos
  • Bahanya masih belum selesai karena lumayan banyak sekarang bunda siapkan juga bahan lain seperti 2 lembar daun salam, 1 sendok makan gula merah, dan 4 sendok makan air asam.
  • Dan yang terakhir siapkan gula, garam, air bersih dan minyak goreng secukupnya

Proses pembuatan ASI Boster :

  • Bersihka dulu buah parenya kemudian poton menjadi dua bagian, buang biji dan lakukan pemotongan kecel kecil saja
  • Selanjutnya nyalakan kompor masukan minyak goreng dan tumis pare yang sudah anda potong tadi
  • Siapkan semua bumbun dan iris kecil-kecil
  • Setelah itu pare yang sudah anda potong sekarang masukan dalam rendaman air garam dan peras sampai kering dan jangan lupa tambahkan juga air asamnya ini adalah cara menghilangkan rasa pahit pada pare.
  • Tunggu 10 menit saja dan pare sekarang bisa anda cuci lagi sampai bersih ini sudah tidak pahit lagi biasanya.
  • Kemudian masak pare tadi dan campurkan dengan bumbu tunggu sampai matang dan sekarang anda sudah menyantap menu asi boster dengan resep yang sederhana ini.

Dan yang paling penting terus pantau dan cek masakan anda, apakah sudah matang atau belum kemudian dari sisi rasa jangan lupa di cicipin juga apakah sudah pas atau ada yang perlu di tambahkan.